El estrés es parte de la vida de los seres humanos. Los ayuda a sobrevivir, a mantenerse alerta ante amenazas y peligros. Por consiguiente, no todo estrés es malo, lo importante es cómo canalizarlo y utilizarlo de manera provechosa para alcanzar los objetivos deseados; explicó el maestro Salvador Benítez Hernández, académico del Departamento de Psicología Aplicada del Centro Universitario de Ciencias de la Salud (CUCS).
Una actividad deseada, agradable y placentera produce estrés positivo o eustrés. “Si una persona compra un disco compacto de música que le gusta podría generarle un estrés que le va a ayudar a mantener un equilibrio en el área mental; lo que le permitirá tener una disposición más favorable, incluso para las actividades cotidianas, como el trabajo y las relaciones personales”.
El estrés positivo también puede favorecer la armonía en las áreas biológica, psicológica y social. Esto ocasiona que la persona esté más en sus cinco sentidos, ya que las actividades que realiza son placenteras y le dan sentido a su vida. Añadió que el eustrés también ayuda al ser humano a superar una situación amenazante, evaluada como tal o que pone a la defensiva ante un peligro, ayudando al ser humano a sobrevivir.
A T E N T A M E N T E
“Piensa y Trabaja”
Año del Centenario de la Escuela Preparatoria de Jalisco
Guadalajara, Jal., 4 de marzo de 2014
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Texto y edición web: Martha Eva Loera
Fotografía: Archivo